Regnvejr (6.18 min)

Luk dine øjne og forstil dig at du rammes af den blideste regn. Det er en lun sommerdag og regnen føles blid, kærtegnende og omsluttende. Den smelter sammen med dine følelser og sindstilsatand.

Dit hoved og din krop mærker, hvordan de blide dråber lægger sig på dig, og om dig. Dråberne samles i en klar hvid og lysende cirkel af energi over dit hoved, og du lader dråberne omdanne sig til en blid fred der fylder hele dit sind og din krop. Du mærker energien og freden. Den føles som liv og smuk blid musik. Du mærker at du lever. Regnen og de blide dråber har forvandlet sin følelsesenergi til kærlighed og fred i dit indre. Måske du ser en farve….. den farve som netop du har brug for. Lad denne farve blot flyde med regnen uden om dig, på din krop og lad den fylde dit sind med varme og harmoni. Lad farven dryppe som dråberne fra regnen. Lad farven, farvens blide dråber føles i dit indre som liv. Lig blot og mærk det. Tak universet i dine tanker og for din følelser. Når du er klar tager du 3 dybe vejrtrækninger og kom langsomt tilbage til dig selv igen. Du bringer din bevidsthed tilbage til denne fysiske dimension. Dit sind er lyst, din krop let og din sjæl fyldt med kærlighed. Du åbner nu dine øjne. Meditationen er slut.

Kærligst Gitte